Расписание занятий, Машиностроителей

Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Power Mix
09:00
10:00
Мошкина Екатерина
Power Mix тренировка интервального типа, с включением среднеинтенсивных аэробных упражнений и силовой части с применением спортивного оборудования. Такой вид тренировок способствует развитию мышечных сил и влияет на выносливость.
Силовая
09:00
10:00
Шичкина Виктория
Силовая это комплекс специальных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательной системы.
Crossfit
09:00
10:00
Гянджиев Агил
10:00
Stretching
10:00
11:00
Мошкина Екатерина
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
Stretching
10:00
11:00
Шичкина Виктория
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
Power Class
10:00
11:00
Шичкина Виктория
Power Class Power class (55 мин) - Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
11:00
Даосская йога
11:00
12:00
Нечесов Алексей
Даосская йогаЗначительная часть практик направлена на укрепление сухожилий, это актуально для каждого взрослого человека, так как постоянные неравномерные нагрузки делают сухожилия ослабленными, что лечится целенаправленными регулярными нагрузками. Внимание уделяется и растяжке, считается, что хорошая растяжка нужна для того, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по телу.
Йога
11:00
12:00
Нечесов Алексей
Даосская йога
11:00
12:00
Нечесов Алексей
Даосская йогаЗначительная часть практик направлена на укрепление сухожилий, это актуально для каждого взрослого человека, так как постоянные неравномерные нагрузки делают сухожилия ослабленными, что лечится целенаправленными регулярными нагрузками. Внимание уделяется и растяжке, считается, что хорошая растяжка нужна для того, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по телу.
Stretching
11:00
12:00
Шичкина Виктория
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
12:00
13:00
Функциональный тренинг
13:00
14:00
Шарифов Мавло
Функциональный тренингэто улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, уходит лишний вес, улучшается композиция тела.
Функциональный тренинг
13:00
14:00
Шарифов Мавло
Функциональный тренингэто улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, уходит лишний вес, улучшается композиция тела.
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
TABATA
18:00
19:00
Шойжин Елена
Силовая
18:00
19:00
Медведева Ирина
Силоваяэто комплекс специальных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательной системы.
Power Class
18:00
19:00
Шойжин Елена
Power ClassPower class (55 мин) - Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ HIIT
150р/занятие
18:00
19:00
Шичкина Виктория
ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ HIITтренировки с чередованием коротких интенсивных анаэробных упражнений и активного отдыха между ними.
19:00
Stretching
19:00
20:00
Шойжин Елена
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
Stretching
19:00
20:00
Медведева Ирина
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкост
Pilatеs Advanced
150р/занятие
19:00
20:00
Шойжин Елена
Pilatеs AdvancedПилатес продвинутого уровня - это сочетание фитнес тренировок йогу и аэробной нагрузки. На тренировке последовательно прирабатываются все группы мышц, включая глубокие. Тренировка проходит с дополнительным оборудованием.
Pilates
19:00
20:00
Вшивцева Снежана
Stretching
19:00
20:00
Шичкина Виктория
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
20:00
Грация Востока
20:00
21:00
Вшивцева Снежана
Стрип пластика(Базовая)
200р/занятие
20:00
21:00
Медведева Ирина
Стрип пластика(Базовая)это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики. Изгибаться как кошка, делать бедрами «восьмерку», красиво имитировать обнажение — всему этому вы можете научиться на уроках стрипа.
Здоровая спина
20:00
21:00
Шойжин Елена
Бачата Женский стиль
20:00
21:00
Вшивцева Снежана

Пн

  • Даосская йога
    11:00 - 12:00
  • TABATA
    18:00 - 19:00
  • Stretching
    19:00 - 20:00
  • Грация Востока
    20:00 - 21:00

Вт

  • Power Mix
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Силовая
    18:00 - 19:00
  • Stretching
    19:00 - 20:00
  • Стрип пластика(Базовая)
    20:00 - 21:00

Ср

  • Силовая
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Йога
    11:00 - 12:00
  • Power Class
    18:00 - 19:00
  • Pilatеs Advanced
    19:00 - 20:00
  • Здоровая спина
    20:00 - 21:00

Чт

  • Pilates
    19:00 - 20:00
  • Бачата Женский стиль
    20:00 - 21:00

Пт

  • Даосская йога
    11:00 - 12:00
  • Функциональный тренинг
    13:00 - 14:00
  • ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ HIIT
    18:00 - 19:00
  • Stretching
    19:00 - 20:00

Сб

  • Crossfit
    09:00 - 10:00
  • Функциональный тренинг
    13:00 - 14:00

Вс

  • Power Class
    10:00 - 11:00
  • Stretching
    11:00 - 12:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
Pilates
19:00
20:00
Вшивцева Снежана

Чт

  • Pilates
    19:00 - 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00
TABATA
18:00
19:00
Шойжин Елена

Пн

  • TABATA
    18:00 - 19:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Грация Востока
20:00
21:00
Вшивцева Снежана

Пн

  • Грация Востока
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Бачата Женский стиль
20:00
21:00
Вшивцева Снежана

Чт

  • Бачата Женский стиль
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00
Йога
11:00
12:00
Нечесов Алексей

Ср

  • Йога
    11:00 - 12:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13:00
Функциональный тренинг
13:00
14:00
Шарифов Мавло
Функциональный тренингэто улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, уходит лишний вес, улучшается композиция тела.
Функциональный тренинг
13:00
14:00
Шарифов Мавло
Функциональный тренингэто улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, уходит лишний вес, улучшается композиция тела.

Пт

  • Функциональный тренинг
    13:00 - 14:00

Сб

  • Функциональный тренинг
    13:00 - 14:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Здоровая спина
20:00
21:00
Шойжин Елена

Ср

  • Здоровая спина
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00
Даосская йога
11:00
12:00
Нечесов Алексей
Даосская йогаЗначительная часть практик направлена на укрепление сухожилий, это актуально для каждого взрослого человека, так как постоянные неравномерные нагрузки делают сухожилия ослабленными, что лечится целенаправленными регулярными нагрузками. Внимание уделяется и растяжке, считается, что хорошая растяжка нужна для того, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по телу.
Даосская йога
11:00
12:00
Нечесов Алексей
Даосская йогаЗначительная часть практик направлена на укрепление сухожилий, это актуально для каждого взрослого человека, так как постоянные неравномерные нагрузки делают сухожилия ослабленными, что лечится целенаправленными регулярными нагрузками. Внимание уделяется и растяжке, считается, что хорошая растяжка нужна для того, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по телу.

Пн

  • Даосская йога
    11:00 - 12:00

Пт

  • Даосская йога
    11:00 - 12:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Power Mix
09:00
10:00
Мошкина Екатерина
Power Mix тренировка интервального типа, с включением среднеинтенсивных аэробных упражнений и силовой части с применением спортивного оборудования. Такой вид тренировок способствует развитию мышечных сил и влияет на выносливость.

Вт

  • Power Mix
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Crossfit
09:00
10:00
Гянджиев Агил

Сб

  • Crossfit
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Stretching
10:00
11:00
Мошкина Екатерина
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
Stretching
10:00
11:00
Шичкина Виктория
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
11:00
Stretching
11:00
12:00
Шичкина Виктория
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Stretching
19:00
20:00
Шойжин Елена
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.
Stretching
19:00
20:00
Медведева Ирина
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкост
Stretching
19:00
20:00
Шичкина Виктория
Stretchingэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка.

Пн

  • Stretching
    19:00 - 20:00

Вт

  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Stretching
    19:00 - 20:00

Ср

  • Stretching
    10:00 - 11:00

Пт

  • Stretching
    19:00 - 20:00

Вс

  • Stretching
    11:00 - 12:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Силовая
09:00
10:00
Шичкина Виктория
Силовая это комплекс специальных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательной системы.
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Силовая
18:00
19:00
Медведева Ирина
Силоваяэто комплекс специальных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательной системы.

Вт

  • Силовая
    18:00 - 19:00

Ср

  • Силовая
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00
ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ HIIT
150р/занятие
18:00
19:00
Шичкина Виктория
ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ HIITтренировки с чередованием коротких интенсивных анаэробных упражнений и активного отдыха между ними.

Пт

  • ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ HIIT
    18:00 - 19:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Power Class
10:00
11:00
Шичкина Виктория
Power Class Power class (55 мин) - Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Power Class
18:00
19:00
Шойжин Елена
Power ClassPower class (55 мин) - Интенсивная тренировка, направленная на похудение и проработку основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовленности.

Ср

  • Power Class
    18:00 - 19:00

Вс

  • Power Class
    10:00 - 11:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00
TABATA
18:00
19:00
Шойжин Елена

Пн

  • TABATA
    18:00 - 19:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
Pilatеs Advanced
150р/занятие
19:00
20:00
Шойжин Елена
Pilatеs AdvancedПилатес продвинутого уровня - это сочетание фитнес тренировок йогу и аэробной нагрузки. На тренировке последовательно прирабатываются все группы мышц, включая глубокие. Тренировка проходит с дополнительным оборудованием.

Ср

  • Pilatеs Advanced
    19:00 - 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Стрип пластика(Базовая)
200р/занятие
20:00
21:00
Медведева Ирина
Стрип пластика(Базовая)это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики. Изгибаться как кошка, делать бедрами «восьмерку», красиво имитировать обнажение — всему этому вы можете научиться на уроках стрипа.

Вт

  • Стрип пластика(Базовая)
    20:00 - 21:00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге