Расписание занятий, Крауля

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Stretching
09.00
10.00
Маркова Мария
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Body step
09.00
10.00
Горшкова Наталья
Body stepBODYSTEP™ –это кардиотренировка для всего тела, которая заряжает энергией всех, от новичков до ветеранов фитнеса. В основе BODYSTEP™, тренировки, которая действительно подтянет ваши бедра и ягодицы, – базовые степ-упражнения, например, подъем и спуск по лестнице.
здоровая спина
09.00
10.00
Маркова мария
здоровая спина «Здоровая спина» – это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.
Fitness Mix
09.00
10.00
Казак Ольга
Fitness Mix Что такое фитнес микс (fitness mix)? Это занятие, построенное на смеси из силовых, кардио и интервальных тренировок. Благодаря чередованию (миксованию) нагрузок, каждое занятие по фитнес миксу не похоже на предыдущее, проходит в своем уникальном режиме и позволяет добиться ощутимых результатов за короткий срок.
Йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Йога Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.
10.00
Body pump$
200р/занятие
10.00
11.00
Маркова Мария
Body pump$Pump — это тренировка, разработанная для проработки всех основных мышц тела. В ней сочетаются элементы силовой аэробики с весами: гантелями и штангой. Главное отличие от классических силовых тренировок — высокий темп и большое количество повторений.
Stretching
10.00
11.00
Горшкова Наталья
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Табата
10.00
11.00
Маркова Мария
Табата Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на 4-минутных блоках занятий. Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро. 20 секунд тренировки на предельном уровне сил (нужно сделать от 8 до 10 повторов), 10 секунд на отдых. Повторив 8 раз, вы получите блок системы табата
Разумное тело
10.00
11.00
Казак Ольга
Разумное тело Mind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются.
Power Mix
10.00
11.00
Шубинова Мария
Power MixPower mix- это яркий микс, нескучная силовая тренировка на все группы мышц с различным оборудованием
11.00
Хатха йога ₽
100р/занятие
11.00
12.30
Михайловская Ирина
Хатха йога ₽ Хатха-йога – это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это не просто какой-то фитнес, а более глубокое учение. В нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.
Хатха йога ₽
100р/занятие
11.00
12.30
Михайловская Ирина
Хатха йога ₽ Хатха-йога – это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это не просто какой-то фитнес, а более глубокое учение. В нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.
Даосская йога
11.00
12.00
Нечесов Алексей
Даосская йога Даосская йога в традиции илицюань – система самопознания и самореализации, направленная на развитие и раскрытие потенциала человека, основанная на принципах тайцзи.
Аренда зала
11.00
12.00
Stretching
11.00
12.00
Шубинова Мария
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
12.00
Аренда зала
12.00
13.00
Фитнес Студия Зумба ₽
100р/занятие
12.00
13.00
Прокурова Екатерина
Фитнес Студия Зумба ₽Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
13.00
Frame up Strip
300р/занятие
13.00
14.00
Попова Елена
Frame up Strip Frame up – это танец, созданный на основе стрип-пластики с элементами джаз фанк, хай хилс и брейк данс. Большая часть элементов исполняется на полу и требует виртуозного владения собственным телом.
14.00
15.00
16.00
17.00
POWER
17.00
18.00
Шихова Алена
POWERПауэр фитнес, или power training, представляет вид физической активности, направленной на развитие силы и выносливости тела с помощью интенсивных силовых упражнений. Этот метод тренировки ориентирован на проработку различных мышечных групп, что делает его популярным в фитнесе для похудения и формирования тела.
Fly Yoga $
400р/занятие
17.00
18.30
Гаврилова Татьяна
Fly Yoga $Флай-йога – это не только необычно, но и полезно для тела и ума. Регулярная практика йоги в гамаках наладит контакт с телом, улучшит гибкость и ловкость, поможет взбодриться, почувствовать вдохновение и успокоить мыслительные процессы.
18.00
Bellydance
18.00
19.00
Округина Ольга
Bellydance Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее. Танец живота не имеет возрастных ограничений.
Fly Yoga $
400р/занятие
18.30
20.00
Гаврилова Татьяна
Fly Yoga $Флай-йога – это не только необычно, но и полезно для тела и ума. Регулярная практика йоги в гамаках наладит контакт с телом, улучшит гибкость и ловкость, поможет взбодриться, почувствовать вдохновение и успокоить мыслительные процессы.
Bellydance
18.00
19.00
Округина Ольга
Bellydance Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее. Танец живота не имеет возрастных ограничений.
Power Class
18.00
19.00
Маркова Мария
Power Class Power Class - силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц всего тела, способствует потере лишнего веса, улучшает выносливость. Обычно занятие проходит с использованием дополнительных весов для эффективной нагрузки. Тренировки подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
Stretching (Классический)
18.00
19.00
Шихова Алена
Stretching (Классический) Стретчинг (Stretching) – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.
19.00
Power Class
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
Power ClassPower Class - силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц всего тела, способствует потере лишнего веса, улучшает выносливость. Обычно занятие проходит с использованием дополнительных весов для эффективной нагрузки. Тренировки подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
Pilates
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
PilatesПилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Разумное тело
19.00
20.00
Маркова Мария
Разумное тело Mind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются.
Power Class
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
Power ClassPower Class - силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц всего тела, способствует потере лишнего веса, улучшает выносливость. Обычно занятие проходит с использованием дополнительных весов для эффективной нагрузки. Тренировки подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
20.00
Stretching
20.00
21.00
Дю-Басски Елена
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Гимнастика "Тай-Чи"
20.00
21.00
Токмаков Сергей
Гимнастика "Тай-Чи" Изначально тай-чи, или тайцзицюань, — это боевое искусство, зародившееся в Китае. Сегодня так называют оздоровительную гимнастику, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания
Зумба
20.00
21.00
Прокурова Екатерина
Зумба Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное
Bums + abs
20.00
21.00
Маркова Мария
Гимнастика "Тай-Чи"
20.00
21.00
Токмаков Сергей
Гимнастика "Тай-Чи"Изначально тай-чи, или тайцзицюань, — это боевое искусство, зародившееся в Китае. Сегодня так называют оздоровительную гимнастику, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания
21.00
Бокс
21.00
22.00
Коновцев Илья
Боксконтактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.
Бокс
21.00
22.00
Коновцев Илья
Боксконтактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.
Бокс
21.00
22.00
Коновцев Илья
Боксконтактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.

Пн

  • Хатха йога ₽
    11.00 - 12.30
  • Bellydance
    18.00 - 19.00
  • Power Class
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Stretching
    09.00 - 10.00
  • Body pump$
    10.00 - 11.00
  • Fly Yoga $
    18.30 - 20.00
  • Гимнастика "Тай-Чи"
    20.00 - 21.00
  • Бокс
    21.00 - 22.00

Ср

  • Body step
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Хатха йога ₽
    11.00 - 12.30
  • Bellydance
    18.00 - 19.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00
  • Зумба
    20.00 - 21.00

Чт

  • здоровая спина
    09.00 - 10.00
  • Табата
    10.00 - 11.00
  • Даосская йога
    11.00 - 12.00
  • Power Class
    18.00 - 19.00
  • Разумное тело
    19.00 - 20.00
  • Bums + abs
    20.00 - 21.00
  • Бокс
    21.00 - 22.00

Пт

  • Fitness Mix
    09.00 - 10.00
  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
  • POWER
    17.00 - 18.00
  • Stretching (Классический)
    18.00 - 19.00
  • Power Class
    19.00 - 20.00
  • Гимнастика "Тай-Чи"
    20.00 - 21.00
  • Бокс
    21.00 - 22.00

Сб

  • Йога
    09.00 - 10.00
  • Аренда зала
    11.00 - 12.00
  • Аренда зала
    12.00 - 13.00
  • Frame up Strip
    13.00 - 14.00
  • Fly Yoga $
    17.00 - 18.30

Вс

  • Power Mix
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Фитнес Студия Зумба ₽
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Табата
10.00
11.00
Маркова Мария
Табата Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на 4-минутных блоках занятий. Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро. 20 секунд тренировки на предельном уровне сил (нужно сделать от 8 до 10 повторов), 10 секунд на отдых. Повторив 8 раз, вы получите блок системы табата

Чт

  • Табата
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Stretching
09.00
10.00
Маркова Мария
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
10.00
Stretching
10.00
11.00
Горшкова Наталья
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
11.00
Stretching
11.00
12.00
Шубинова Мария
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Stretching
20.00
21.00
Дю-Басски Елена
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.

Пн

  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Stretching
    09.00 - 10.00

Ср

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Вс

  • Stretching
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Power Mix
10.00
11.00
Шубинова Мария
Power MixPower mix- это яркий микс, нескучная силовая тренировка на все группы мышц с различным оборудованием

Вс

  • Power Mix
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Гимнастика "Тай-Чи"
20.00
21.00
Токмаков Сергей
Гимнастика "Тай-Чи" Изначально тай-чи, или тайцзицюань, — это боевое искусство, зародившееся в Китае. Сегодня так называют оздоровительную гимнастику, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания
Гимнастика "Тай-Чи"
20.00
21.00
Токмаков Сергей
Гимнастика "Тай-Чи"Изначально тай-чи, или тайцзицюань, — это боевое искусство, зародившееся в Китае. Сегодня так называют оздоровительную гимнастику, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания

Вт

  • Гимнастика "Тай-Чи"
    20.00 - 21.00

Пт

  • Гимнастика "Тай-Чи"
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Power Class
18.00
19.00
Маркова Мария
Power Class Power Class - силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц всего тела, способствует потере лишнего веса, улучшает выносливость. Обычно занятие проходит с использованием дополнительных весов для эффективной нагрузки. Тренировки подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
19.00
Power Class
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
Power ClassPower Class - силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц всего тела, способствует потере лишнего веса, улучшает выносливость. Обычно занятие проходит с использованием дополнительных весов для эффективной нагрузки. Тренировки подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
Power Class
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
Power ClassPower Class - силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц всего тела, способствует потере лишнего веса, улучшает выносливость. Обычно занятие проходит с использованием дополнительных весов для эффективной нагрузки. Тренировки подходят людям с любым уровнем физической подготовки.

Пн

  • Power Class
    19.00 - 20.00

Чт

  • Power Class
    18.00 - 19.00

Пт

  • Power Class
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Pilates
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
PilatesПилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Ср

  • Pilates
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Bums + abs
20.00
21.00
Маркова Мария

Чт

  • Bums + abs
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Fitness Mix
09.00
10.00
Казак Ольга
Fitness Mix Что такое фитнес микс (fitness mix)? Это занятие, построенное на смеси из силовых, кардио и интервальных тренировок. Благодаря чередованию (миксованию) нагрузок, каждое занятие по фитнес миксу не похоже на предыдущее, проходит в своем уникальном режиме и позволяет добиться ощутимых результатов за короткий срок.

Пт

  • Fitness Mix
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
здоровая спина
09.00
10.00
Маркова мария
здоровая спина «Здоровая спина» – это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.

Чт

  • здоровая спина
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Fitness Mix
09.00
10.00
Казак Ольга
Fitness Mix Что такое фитнес микс (fitness mix)? Это занятие, построенное на смеси из силовых, кардио и интервальных тренировок. Благодаря чередованию (миксованию) нагрузок, каждое занятие по фитнес миксу не похоже на предыдущее, проходит в своем уникальном режиме и позволяет добиться ощутимых результатов за короткий срок.

Пт

  • Fitness Mix
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Йога Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.

Сб

  • Йога
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Даосская йога
11.00
12.00
Нечесов Алексей
Даосская йога Даосская йога в традиции илицюань – система самопознания и самореализации, направленная на развитие и раскрытие потенциала человека, основанная на принципах тайцзи.

Чт

  • Даосская йога
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Bums + abs
20.00
21.00
Маркова Мария

Чт

  • Bums + abs
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
21.00
Бокс
21.00
22.00
Коновцев Илья
Боксконтактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.
Бокс
21.00
22.00
Коновцев Илья
Боксконтактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.
Бокс
21.00
22.00
Коновцев Илья
Боксконтактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.

Вт

  • Бокс
    21.00 - 22.00

Чт

  • Бокс
    21.00 - 22.00

Пт

  • Бокс
    21.00 - 22.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Зумба
20.00
21.00
Прокурова Екатерина
Зумба Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное

Ср

  • Зумба
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Казак Ольга
Разумное тело Mind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Разумное тело
19.00
20.00
Маркова Мария
Разумное тело Mind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются.

Чт

  • Разумное тело
    19.00 - 20.00

Пт

  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Body step
09.00
10.00
Горшкова Наталья
Body stepBODYSTEP™ –это кардиотренировка для всего тела, которая заряжает энергией всех, от новичков до ветеранов фитнеса. В основе BODYSTEP™, тренировки, которая действительно подтянет ваши бедра и ягодицы, – базовые степ-упражнения, например, подъем и спуск по лестнице.

Ср

  • Body step
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Bellydance
18.00
19.00
Округина Ольга
Bellydance Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее. Танец живота не имеет возрастных ограничений.
Bellydance
18.00
19.00
Округина Ольга
Bellydance Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее. Танец живота не имеет возрастных ограничений.

Пн

  • Bellydance
    18.00 - 19.00

Ср

  • Bellydance
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Фитнес Студия Зумба ₽
100р/занятие
12.00
13.00
Прокурова Екатерина
Фитнес Студия Зумба ₽Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Вс

  • Фитнес Студия Зумба ₽
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Аренда зала
11.00
12.00
12.00
Аренда зала
12.00
13.00

Сб

  • Аренда зала
    11.00 - 12.00
  • Аренда зала
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Frame up Strip
300р/занятие
13.00
14.00
Попова Елена
Frame up Strip Frame up – это танец, созданный на основе стрип-пластики с элементами джаз фанк, хай хилс и брейк данс. Большая часть элементов исполняется на полу и требует виртуозного владения собственным телом.

Сб

  • Frame up Strip
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
POWER
17.00
18.00
Шихова Алена
POWERПауэр фитнес, или power training, представляет вид физической активности, направленной на развитие силы и выносливости тела с помощью интенсивных силовых упражнений. Этот метод тренировки ориентирован на проработку различных мышечных групп, что делает его популярным в фитнесе для похудения и формирования тела.

Пт

  • POWER
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Stretching (Классический)
18.00
19.00
Шихова Алена
Stretching (Классический) Стретчинг (Stretching) – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.

Пт

  • Stretching (Классический)
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Хатха йога ₽
100р/занятие
11.00
12.30
Михайловская Ирина
Хатха йога ₽ Хатха-йога – это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это не просто какой-то фитнес, а более глубокое учение. В нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.
Хатха йога ₽
100р/занятие
11.00
12.30
Михайловская Ирина
Хатха йога ₽ Хатха-йога – это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это не просто какой-то фитнес, а более глубокое учение. В нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.
12.00

Пн

  • Хатха йога ₽
    11.00 - 12.30

Ср

  • Хатха йога ₽
    11.00 - 12.30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
Fly Yoga $
400р/занятие
17.00
18.30
Гаврилова Татьяна
Fly Yoga $Флай-йога – это не только необычно, но и полезно для тела и ума. Регулярная практика йоги в гамаках наладит контакт с телом, улучшит гибкость и ловкость, поможет взбодриться, почувствовать вдохновение и успокоить мыслительные процессы.
18.00
Fly Yoga $
400р/занятие
18.30
20.00
Гаврилова Татьяна
Fly Yoga $Флай-йога – это не только необычно, но и полезно для тела и ума. Регулярная практика йоги в гамаках наладит контакт с телом, улучшит гибкость и ловкость, поможет взбодриться, почувствовать вдохновение и успокоить мыслительные процессы.
19.00

Вт

  • Fly Yoga $
    18.30 - 20.00

Сб

  • Fly Yoga $
    17.00 - 18.30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Body pump$
200р/занятие
10.00
11.00
Маркова Мария
Body pump$Pump — это тренировка, разработанная для проработки всех основных мышц тела. В ней сочетаются элементы силовой аэробики с весами: гантелями и штангой. Главное отличие от классических силовых тренировок — высокий темп и большое количество повторений.

Вт

  • Body pump$
    10.00 - 11.00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге