Расписание занятий, Халтурина, 55

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Body sculpt
09.00
10.00
Маркова Мария
Body sculpt Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы.
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаЙо́га (санскр. योग, IAST: yoga — связь, единение, сосредоточение, усилие) — совокупность психофизических практик, разработанных в различных направлениях
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWER это тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина
TABATA Табата — разновидность высокоинтенсивного интервального тренинга. Это короткие занятия на все тело, которые направлены на развитие выносливости и помогают снизить вес.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Разумное телоMind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются.
Кундалини Йога
10.00
11.00
Судакова Марина
Кундалини ЙогаДля чего нужна кундалини-йога и с чем она поможет справиться Улучшает память и делает человека более внимательным к мелочам, что позволяет обращать больше внимания на позитивные события, происходящие в его жизни. Помогает бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами, а также повышает стрессоустойчивость.
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена
PilatesПила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.
Stretching PRO$
150р/занятие
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretching PRO$Занятия стретчингом обладают жиросжигающим эффектом, помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Растяжка эффективно увеличивает амплитуду движений.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
POWER
10.00
11.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
11.00
Силовая
11.00
12.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке
Stretching
11.00
12.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
12.00
Stretching
12.00
13.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Dance Mix
12.00
13.00
Кокс Алена
Dance MixDance-mix (дэнс-микс) – это современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.
13.00
Силовая
13.00
14.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
КруговаяКруговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом.
Силовая
13.00
14.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке
14.00
Stretching
14.00
15.00
Кокс Алена
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
14.00
15.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00
POWER
17.00
18.00
Кокс Алена
POWER это тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
18.00
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Кундалини ЙогаДля чего нужна кундалини-йога и с чем она поможет справиться Улучшает память и делает человека более внимательным к мелочам, что позволяет обращать больше внимания на позитивные события, происходящие в его жизни. Помогает бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами, а также повышает стрессоустойчивость.
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Регулярные тренировки по зумбе позволяют укрепить сухожилия и связки, сделать мышцы более эластичными, сформировать красивую аристократическую осанку и похудеть. В целом zumba полезна для тела: оно приходит в тонус, появляется ощущение омоложения организма.
Студия Зумба ₽
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
Студия Зумба ₽Регулярные тренировки по зумбе позволяют укрепить сухожилия и связки, сделать мышцы более эластичными, сформировать красивую аристократическую осанку и похудеть. В целом zumba полезна для тела: оно приходит в тонус, появляется ощущение омоложения организма.
Stretching
18.00
19.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
19.00
Total Body$
150р/занятие
19.00
20.00
Шичкина Виктория
Total Body$ Тотал Боди – высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
POWER
19.00
20.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
HIIT$
150р/занятие
19.00
20.00
Шичкина Виктория
HIIT$Он представляет собой чередование фаз активных нагрузок и периодов «отдыха». Это значит, что, напрягая организм в начале, вы в дальнейшем снижаете нагрузку на определенный процент (как в беге: разминка, быстрый темп, медленный темп) и выполняете несколько «кругов».
Кундалини Йога
19.00
20.00
Судакова Марина
Кундалини ЙогаДля чего нужна кундалини-йога и с чем она поможет справиться Улучшает память и делает человека более внимательным к мелочам, что позволяет обращать больше внимания на позитивные события, происходящие в его жизни. Помогает бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами, а также повышает стрессоустойчивость.
Intensive $
100р/занятие
19.00
20.00
Кокс Алена
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Кокс Алена
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

  • Body sculpt
    09.00 - 10.00
  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
  • Силовая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
  • Total Body$
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
  • Кундалини Йога
    10.00 - 11.00
  • Силовая
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • HIIT$
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
  • Stretching PRO$
    10.00 - 11.00
  • Студия Зумба ₽
    18.00 - 19.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Силовая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    19.00 - 20.00

Сб

  • POWER
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • Dance Mix
    12.00 - 13.00

Вс

  • POWER
    17.00 - 18.00
  • Stretching
    18.00 - 19.00
  • Intensive $
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаЙо́га (санскр. योग, IAST: yoga — связь, единение, сосредоточение, усилие) — совокупность психофизических практик, разработанных в различных направлениях

Вт

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Силовая
11.00
12.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке
12.00
13.00
Силовая
13.00
14.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке
Силовая
13.00
14.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке

Пн

  • Силовая
    13.00 - 14.00

Вт

  • Силовая
    11.00 - 12.00

Пт

  • Силовая
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
Stretching
11.00
12.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
12.00
Stretching
12.00
13.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
13.00
14.00
Stretching
14.00
15.00
Кокс Алена
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
14.00
15.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00
18.00
Stretching
18.00
19.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
19.00
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Кокс Алена
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Stretching
    12.00 - 13.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Пт

  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00

Сб

  • Stretching
    11.00 - 12.00

Вс

  • Stretching
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина
TABATA Табата — разновидность высокоинтенсивного интервального тренинга. Это короткие занятия на все тело, которые направлены на развитие выносливости и помогают снизить вес.

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена
PilatesПила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.

Ср

  • Pilates
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
КруговаяКруговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом.

Ср

  • Круговая
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Кундалини Йога
10.00
11.00
Судакова Марина
Кундалини ЙогаДля чего нужна кундалини-йога и с чем она поможет справиться Улучшает память и делает человека более внимательным к мелочам, что позволяет обращать больше внимания на позитивные события, происходящие в его жизни. Помогает бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами, а также повышает стрессоустойчивость.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Кундалини ЙогаДля чего нужна кундалини-йога и с чем она поможет справиться Улучшает память и делает человека более внимательным к мелочам, что позволяет обращать больше внимания на позитивные события, происходящие в его жизни. Помогает бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами, а также повышает стрессоустойчивость.
19.00
Кундалини Йога
19.00
20.00
Судакова Марина
Кундалини ЙогаДля чего нужна кундалини-йога и с чем она поможет справиться Улучшает память и делает человека более внимательным к мелочам, что позволяет обращать больше внимания на позитивные события, происходящие в его жизни. Помогает бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами, а также повышает стрессоустойчивость.

Пн

  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00

Вт

  • Кундалини Йога
    10.00 - 11.00

Пт

  • Кундалини Йога
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Разумное телоMind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются.

Пн

  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWER это тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
POWER
10.00
11.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
POWER
17.00
18.00
Кокс Алена
POWER это тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
18.00
19.00
POWER
19.00
20.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.

Вт

  • POWER
    19.00 - 20.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00

Сб

  • POWER
    10.00 - 11.00

Вс

  • POWER
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Dance Mix
12.00
13.00
Кокс Алена
Dance MixDance-mix (дэнс-микс) – это современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.

Сб

  • Dance Mix
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Body sculpt
09.00
10.00
Маркова Мария
Body sculpt Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы.

Пн

  • Body sculpt
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Регулярные тренировки по зумбе позволяют укрепить сухожилия и связки, сделать мышцы более эластичными, сформировать красивую аристократическую осанку и похудеть. В целом zumba полезна для тела: оно приходит в тонус, появляется ощущение омоложения организма.

Вт

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Студия Зумба ₽
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
Студия Зумба ₽Регулярные тренировки по зумбе позволяют укрепить сухожилия и связки, сделать мышцы более эластичными, сформировать красивую аристократическую осанку и похудеть. В целом zumba полезна для тела: оно приходит в тонус, появляется ощущение омоложения организма.

Чт

  • Студия Зумба ₽
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Intensive $
100р/занятие
19.00
20.00
Кокс Алена

Вс

  • Intensive $
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Total Body$
150р/занятие
19.00
20.00
Шичкина Виктория
Total Body$ Тотал Боди – высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.

Пн

  • Total Body$
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
HIIT$
150р/занятие
19.00
20.00
Шичкина Виктория
HIIT$Он представляет собой чередование фаз активных нагрузок и периодов «отдыха». Это значит, что, напрягая организм в начале, вы в дальнейшем снижаете нагрузку на определенный процент (как в беге: разминка, быстрый темп, медленный темп) и выполняете несколько «кругов».

Ср

  • HIIT$
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching PRO$
150р/занятие
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretching PRO$Занятия стретчингом обладают жиросжигающим эффектом, помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Растяжка эффективно увеличивает амплитуду движений.

Чт

  • Stretching PRO$
    10.00 - 11.00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге