Расписание занятий, Халтурина, 55

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
08.00
Ремонтные работы
08.00
22.00
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.
Силовая
09.00
10.00
Маркова Мария
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
POWER
11.00
12.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
12.00
Stretching
12.00
13.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
Drive dance
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
14.00
Студия Здоровая спина ₽
150р/занятие
14.00
15.00
Шойжин Елена
Студия Здоровая спина ₽это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.
Студия женской пластики ₽
150р/занятие
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Студия женской пластики ₽ одна из наиболее распространенных форм фитнеса. Это – невероятное и гармоничное сочетание хореографии, пластики и естественной грациозности женского тела.
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
Студия Фитнес йоги ₽
200р/занятие
16.00
17.00
Тагирова Карина
Студия Фитнес йоги ₽Фитнес-Йога - это синтез фитнеса и йоги. В основе: асаны традиционной Хатха- Йоги, к которым добавляются элементы фитнес-нагрузок.
17.00
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку.
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
Step dance
18.00
19.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.
19.00
Силовая
19.00
20.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
20.00
Фитнес студия мобильность тела ₽
150р/занятие
20.00
21.00
Кокс Алена
Фитнес студия мобильность тела ₽В переводе с английского mobility – подвижность. Это особенность тела получать доступ ко всему диапазону движений без боли или дискомфорта.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
21.00

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
  • TABATA
    13.00 - 14.00
  • Студия Здоровая спина ₽
    14.00 - 15.00
  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00

Вт

  • Силовая
    09.00 - 10.00
  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
  • Drive dance
    13.00 - 14.00
  • Студия женской пластики ₽
    14.00 - 15.00
  • Студия Фитнес йоги ₽
    16.00 - 17.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • Силовая
    19.00 - 20.00
  • Фитнес студия мобильность тела ₽
    20.00 - 21.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Ремонтные работы
    08.00 - 22.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00

Сб

  • POWER
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00

Вс

  • BODY
    17.00 - 18.00
  • Step dance
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Drive dance
13.00
14.00
Мошкина Екатерина

Вт

  • Drive dance
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.

Вс

  • BODY
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Силовая
09.00
10.00
Маркова Мария
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Силовая
19.00
20.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса

Вт

  • Силовая
    09.00 - 10.00
  • Силовая
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
12.00
Stretching
12.00
13.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
13.00
14.00
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Ср

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Пт

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Сб

  • Stretching
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.

Пн

  • TABATA
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена

Ср

  • Pilates
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина

Ср

  • Круговая
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина

Ср

  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария

Вт

  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
11.00
POWER
11.00
12.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • POWER
    19.00 - 20.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00

Сб

  • POWER
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку.

Вт

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Step dance
18.00
19.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.

Вс

  • Step dance
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
16.00
Студия Фитнес йоги ₽
200р/занятие
16.00
17.00
Тагирова Карина
Студия Фитнес йоги ₽Фитнес-Йога - это синтез фитнеса и йоги. В основе: асаны традиционной Хатха- Йоги, к которым добавляются элементы фитнес-нагрузок.

Вт

  • Студия Фитнес йоги ₽
    16.00 - 17.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Студия Здоровая спина ₽
150р/занятие
14.00
15.00
Шойжин Елена
Студия Здоровая спина ₽это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.

Пн

  • Студия Здоровая спина ₽
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Фитнес студия мобильность тела ₽
150р/занятие
20.00
21.00
Кокс Алена
Фитнес студия мобильность тела ₽В переводе с английского mobility – подвижность. Это особенность тела получать доступ ко всему диапазону движений без боли или дискомфорта.

Вт

  • Фитнес студия мобильность тела ₽
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы

Пн

  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00

Пт

  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Студия женской пластики ₽
150р/занятие
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Студия женской пластики ₽ одна из наиболее распространенных форм фитнеса. Это – невероятное и гармоничное сочетание хореографии, пластики и естественной грациозности женского тела.

Вт

  • Студия женской пластики ₽
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
08.00
Ремонтные работы
08.00
22.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00

Чт

  • Ремонтные работы
    08.00 - 22.00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге